شیلا روبین یک خانه‌دار به شدت آزار دیده در سن دیگو در دهه ۸۰ است. او در پشت درهای بسته با شیاطین شخصی شدید و یک صدای درونی خشن مبارزه می‌کند. اما اوضاع زمانی تغییر می‌کند که او به ورزش ایروبیک روی می‌آورد و این آغاز سفری به سوی قدرت و موفقیت است.